皆さん、こんにちは。
季節の変わり目、見事に風邪を引いてしまいました。朝起きた瞬間から喉がチクチクと痛み、体全体がだるい。「あぁ、これは完全に風邪だな……」と自覚する症状でした。
思い当たる節はいくつもあります。冷たい秋雨に濡れながら現場の打ち合わせを続けたこと。連日たくさんの方にお会いして、ご挨拶を重ねていたこと。どれが引き金かは分かりませんが、知らず知らず無理をしていたのは間違いありません。
ただ、その時点の私は「まだ動けてしまった」のです。
「熱はそこまで高くないし、このくらいなら大丈夫」
「楽しみにしていた予定だし、もうちょっとだけ頑張れる」
そうやって自分に言い訳をしながら、予定をこなしてしまいました。体調が悪いと分かっているのに、「足が動くから」「約束があるから」と休もうとしない。経営者としても大人としても、困ったものです。
喉の奥にビールが通った瞬間、クラクラ……
そして迎えた、その日の夜の交流会。「会いたい人がたくさんいるし、挨拶だけでも！」と会場へ足を運んだのですが、最初の「乾杯」で事態は急変しました。
グラスを合わせ、最初の一杯を口に含んだ瞬間、視界がグワッと揺れ、頭がクラクラしてきたのです。
「……あ、これはいかん。完全にダメなやつだ」
抑え込んでいた体の悲鳴が、アルコールの一撃で一気に吹き出したような感覚でした。体が「いい加減にしなさい！」と、強制終了ボタンを押してきたようでした。
顔を出したい場があり、語り合いたい仲間がいるのはありがたいことです。けれど、体調が落ちているときの「まだ動ける」は、「治っている」という意味ではありません。当たり前のことなのに、痛い目を見るまで気づけないあたり、まだまだ未熟です（笑）。
10時間の眠りと、立ち止まる勇気
周りに平謝りして早々に退散し、土曜日は予定をすべて白紙に戻して完全休養日にしました。温かい布団に潜り込み、一度も起きることなく10時間たっぷり眠りました。
すると、あんなに重かった体が嘘のように軽くなり、喉の痛みも引いて、見事に元気が復活しました。限界を迎えた体にとって一番の薬は、やっぱり「何もしないでぐっすり眠ること」なのだと実感しました。
「それなら、最初から無理せず早く休めばいいのに」
布団の中で、自分にツッコミを入れました。元気なときほど、人は「休む」という判断を後回しにしがちです。倒れてから、ようやく立ち止まる。
子育て中のお母さんも、自分の体調は後回しになりがちですよね。子どもが熱を出せばすぐ病院へ連れて行くのに、自分の喉の痛みは「そのうち治る」で済ませてしまう。家族みんなが元気でいるために、お母さん自身にもブレーキを踏む時間が必要だと思います。
これからは、喉の痛みや違和感を少しでも感じたら、意地を張る前に「よし、少し休もう」とブレーキを踏める大人になりたい。……まあ、体調が戻った途端に予定を詰め込みすぎないよう自制できるかが、本当の合格ラインですけどね（笑）。
現場を守るのも、家族を守るのも、体が資本です。朝晩の冷え込みが厳しくなってきました。皆さんも、どうかご自愛ください。
― 堀内大祐（株式会社堀内組 代表取締役社長）
